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2020年 12月の読書 12月は7冊 Kindle Unlimitedはおすすめです

こんにちは、KTです。

2020年12月に読んだ本のまとめです。

12月の読書は以下の7冊。


①オプティミストはなぜ成功するか新装版/マーティン・E.P.セリグマン 山村宜子

②実践 ポジティブ心理学/前野隆司

③Life Kinetik(R)脳が活性化する世界最先端の方法/ホルスト・ルッツ 繁田香織

④反応しない練習・あらゆる悩みが消えいくブッダの超・合理的な「考え方」/草薙龍瞬

⑤改革のファンファーレ/西野亮廣

⑥黒すぎる心理術/ロミオ・ロドリゲス・Jr

⑦マンガでよくわかるモンテッソーリ教育×ハーバード式子どもの才能の伸ばし方/伊藤美佳 齊藤恵


①オプティミストはなぜ成功するか新装版/マーティン・E.P.セリグマン 山村宜子


ポジティブ心理学の始まりのような本。

今まで心理学といえば、「心の病」とは?「心の病」にならないようにするのはどうしたら良いか?という点に注目して研究されてきましたが、セリグマン先生は心理学の研究を通じて、どうしたら幸せになれるか?を提示してくれます。

事象に対して楽観的な意味をつけることが前向きな行動につながるそうです。

普段の生活にもいかせる考え方が学べました。



②実践 ポジティブ心理学/前野隆司

ポジティブ心理学についてもっと知ろうと思い購入しました。

ポジティブ心理学は病んでいる人を治す前に、健康な人がさらに幸せになるにはどうしたら良いか?
という「ウェルビーイングの向上」を目指しているもの。

ポジティブシンキングとも異なり「ポジティブ」「ネガティブ」両方受け入れるスタンスです。

バランスをとることが大切です。



③Life Kinetik(R)脳が活性化する世界最先端の方法/ホルスト・ルッツ 繁田香織


運動が「脳」を活性化することは科学的に証明されてきています。

Life Kinetikを実践することにより、脳と体を効率的につなげることができます。

現在18か国で行われ、幼稚園、福祉施設、プロスポーツ選手に取り入れられている最先端の技術です。





④反応しない練習・あらゆる悩みが消えいくブッダの超・合理的な「考え方」/草薙龍瞬



普段生活する中で、どれだけ様々なことに反応してしまっているか?
また、それによって必要ない悩みを自分から生み出して苦しんでしまっているか?

気づかせてくれる1冊です。

この本を読むことで、気持ちがスッと楽になりました。

アドラー心理学の「課題の分離」にもつながるかもしれません。



⑤改革のファンファーレ/西野亮廣

現在「映画 えんとつ町のプペル」が大ヒットしている「西野亮廣」さん。

2017年、丁度4年前に発刊されたこの本。

この本に書いてあるとおり、絵本「えんとつ町のプペル」の映画化を実現させた西野さん。

4年前にどのような考えで動いていたのか、改めて読むととても面白いです。

世の中を変える人は、常識に囚われず、本質をみて語り、行動できる人。

西野さんはそんな人だと思います。今後の活動も注目です。

一気に読み終えました。



⑥黒すぎる心理術/ロミオ・ロドリゲス・Jr



心理学の勉強の一環として購入しました。

⑦マンガでよくわかるモンテッソーリ教育×ハーバード式子どもの才能の伸ばし方/伊藤美佳 齊藤恵

11月の読書でご紹介した「モンテッソーリ教育・レッジョ・エミリア教育を知り尽くした オックスフォード児童発達学博士が語る 自分でできる子に育つ 「ほめ方」「叱り方」 / 島村華子」の理解をさらに深めようと思い購入しました。

この2冊を読むだけで相当理解が深まると思います。

子育てが少し楽になる2冊です。







もっともっと本を読む時間が欲しいです。

皆さんKindle Unlimitedに登録していますか?

月額980円で和書12万冊以上が読み放題になります。

今回ご紹介した7冊のうち、6冊(Life Kinetik(R)脳が活性化する世界最先端の方法以外)を無料(月額980円)で読むことができました。読書好きな人におすすめです。

Kindleを購入すると3ヶ月無料で利用できます。是非j活用してみてください。





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