本を読んでも内容を覚えていない、すぐ忘れちゃう。そんな人にオススメ。『読んだら忘れない読書術』著 樺沢紫苑 ～KTオススメ本

おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

貴重な時間をさいて訪問いただきありがとうございます🙇


本を読んだばかりなのに、内容をほとんど覚えていない😅

読んだ本の内容を聞かれて、思い出せず説明できない・・・

そんな事ありませんか？

僕は以前奥さんに、村上春樹さんの『色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年』の内容を聞かれて、まったく忘れていて驚かれたことがあります。

また、最近も先日紹介した『ギブ・アンド・テイク』に書かれていた実験が『影響力の武器』にもあった気がして、ページをめくったらまったく違う実験だったり・・・😅

なかなかショックだったので、Amazonで読書術の本をポチりました。

それが、今回ご紹介する、

『読んだら忘れない読書術』著 樺沢紫苑

読んだら忘れない読書術 精神科医が教える [ 樺沢紫苑 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2020/7/12時点)

もくじ

◆著者について
◆読んだ理由
◆ここが響いた
◆こんな人に読んでほしい


◆著者樺沢紫苑先生について
・1965年 札幌生まれ
・精神科医、作家
・毎月30冊以上の読書をこなす。
※凄すぎます！
・SNSで毎日40万人に情報発信。


◆本書を選んだ理由

・『ギブ・アンド・テイク』に書かれていた心理学実験がチャルディーニ先生の『影響力の武器』にも書かれていたと思ってページをめくったら違う実験でした。

・読んでも覚えてなかったら意味ないじゃん、と思いアマゾンで調べて購入しました。

※グラント先生の「ギブアンドテイク」、チャルディーニ先生の「影響力の武器」どちらも名著です。

☝️与える人になろう☝️ GIVE ＆ TAKE 「与える人」こそ成功する時代 アダム・グラント著 ～KTオススメ本


☝️キャバクラに行きたくなる本(笑) 『影響力の武器』いやあ面白いしためになります😁



◆ここが響いた

◎忘れないためにはアウトプットが大切

①1週間に3回アウトプットする

・脳が「重要な情報」と判断する基準は2つ。

1)何度も利用される情報
2)心が動いた出来事

②4つのアウトプット

1)メモをとる、マーカーでラインを引く
2)内容を人に話す。人に勧める。
3)感想、気付き、名言をSNSでシェア。
4)書評、レビューを書く。

※マーカーでラインを引くのもアウトプットというのは初耳でした。どんどん本に書き込んで汚く本を読みます😁

※良いフレーズや気付きはTwitterに書き込み、良い本はこのblogでどんどんシェアします💪


◎本を読んだという２つの定義

①内容を説明できる

②内容について議論できる

※これは分かりやすい。読んだ人どうしでblogやSNSのコメント欄で感想を話あうのも良いですね。


◎15-45-90の法則読書術

樺沢先生は、誰にでも集中しやすい時間単位が存在するといいます。

それが、「15分」「45分」「90分」です。

・15分という時間は脳科学的に見て『極めて集中した仕事ができる時間のブロック』

※１日15分つくるのは案外できる。通勤電車、寝る前、休憩時間。スマホのタイマーを15分に設定して読むのも良いかも。早速実践します。


◎日本人の年間の読書量に衝撃

・日本人の年間読書量は12.3冊。１ヶ月に1冊しか読んでいない。

※ちなみに、

本を読まない 47.3%
1、2冊 34.5%
3、4冊 10.9%
5、6冊 3.4%
7冊以上が 3.6%

月に7冊以上読めば日本人上位4%に入ります。もう、本を読むしかないですね😀


◎電子書籍は便利！

・電子書籍のメリット
①持ち運びが楽
②紙の本より安い
③購入した直後から読める
④いつでも好きな時に読み返せる

※この本を読んで、早速AmazonでKindleを注文しちゃいました。

買ったのは、

Kindle Paperwhite
・32GB
・wifi+4G
・広告無し
・税込22980円

今書いている時に届きました。
近々blogにあげますね。


◆こんな人に読んでほしい

本を読んでもなんかすぐ忘れちゃうな？
読んで自分の実になっているのかな？

と少しでも感じている人に是非読んで欲しい一冊です。

自分も樺沢先生の様に月に30冊読めるようになれるようがんばります💪

今日は、


『読んだら忘れない読書術』著 樺沢紫苑

を紹介させていただきました。



◆読書は人生を豊かにする📚




今日も訪問ありがとうございました🙇

このブログでは人生を楽しむちょっとした事(神社参拝、本、美味しい店、旅行、ダイエット、考え方など)を紹介しています。

良かったら応援クリックよろしくお願いします。




にほんブログ村


日記・雑談ランキング