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リバウンド0.4㎏増加です😁敵は『気の緩み!』ですね。~好きなものを食べて痩せるのに挑戦! KTダイエット💪

こんにちは😊

ご訪問ありがとうございます。

KTです🙇

本日の体重は、

2020030909124193b.jpg


92.6㎏😢

や、やばい・・・

一昨日が92.2㎏ですから、一昨日より0.4㎏増えてしまいました😱

停滞期です(///∇///)かね??

気の緩みです。

ダイエットの大敵👽

『気の緩み!』

肝に銘じましょう☝️

痩せたし、ちょっとくらい食べていいよねって。

昨日の自炊の豚汁美味かったんですよ~笑

つい、おかわりしちゃいます。

あと、ワインが食欲増進させますね。

まっ、美味しく食べた時間が幸せだったので良かったです。

昨日の様子です。

↓↓↓

☝️最近は外食をしなくなりました。今日も夕飯作りました🍚





食べるのと、痩せるのがどっちが好きか?

の勝負ですね。

自分との戦い💪

と、気合いが入る過ぎるのもいけないですね。

ダイエットゲームを楽しみます。

温かい目で見守って下さい😉


◼️体重推移
3月9日朝 92.6㎏(+0.4㎏)(-4.0㎏)(+1.8㎏)
3月7日朝 92.2㎏(+1.4㎏)(-4.4㎏)(+1.4㎏)
3月5日朝 90.8㎏(-0.4㎏)(-5.8㎏)(-0.4㎏)
今年最軽量更新!💯
3月4日朝 91.2㎏(-0.2㎏)(-5.4㎏)(-0.2㎏)
今年最軽量更新!💯
3月3日朝 91.4㎏(-0.8㎏)(-5.2㎏)(-0.2㎏)
今年最軽量更新!💯
3月2日朝 92.2㎏(-0.6㎏)(-4.4㎏)(+0.6㎏)
3月1日朝 92.8㎏(+0.8㎏)(-3.8㎏)(+1.2㎏)
29日朝 92.0㎏ (-0.8㎏)(-4.6㎏)(+0.4㎏)
28日昼 92.8㎏ (+1.0㎏)(-3.8㎏)(+1.2㎏)
26日昼 91.8㎏ (-0.6㎏)(-4.8㎏)(+0.2㎏)
25日昼 92.4㎏ (±0.0㎏)(-4.2㎏)(+0.8㎏)
23日昼 92.4㎏ (+0.8㎏)(-4.2㎏)(+0.8㎏)
※本日より最軽量91.6㎏として記録。
20日朝 91.6㎏ (-1.0㎏)(-5.0㎏)(-0.8㎏)※今年最軽量!💯
19日朝 92.6㎏ (-0.6㎏)(-4.0㎏)(+0.2㎏)
18日朝 93.2㎏ (-1.6㎏)(-3.4㎏)(+0.8㎏)
17日朝 94.8㎏ (+1.6㎏)(-1.8㎏)(+2.4㎏)
16日朝 93.2㎏ (-0.6㎏)(-3.4㎏)(+0.8㎏)
15日朝 93.8㎏ (+0.8㎏)(-2.8㎏)(+1.4㎏)
14日朝 93.0㎏ (+0.6㎏)(-3.6㎏)(+0.6㎏)
13日朝 92.4㎏ (-2.2㎏)(-4.2㎏)(±0.0㎏)
11日朝 94.6㎏ (+0.2㎏)(-2.0㎏)(+2.2㎏)
9日朝 94.4㎏ (+2.0㎏)(-2.2㎏)(+2.0㎏)
7日朝 92.4㎏ (-0.6㎏)(-4.2㎏)(±0.0㎏)
6日朝 93.0㎏ (-0.6㎏)(-3.6㎏)(+0.6㎏)
4日夜 93.6㎏ (+1.0㎏)(-3.0㎏)
30日夜 92.6㎏ (+0.2㎏)(-4.0㎏)
28日夜 92.4㎏ (-1.8㎏)(-4.2㎏)
27日夜 94.2㎏ (-2.4㎏)
26日夜 96.6㎏

目指せ、80㎏代!


20200217114725c8d.jpg


この脇腹の肉を減らします💪


今日も訪問ありがとうございました🙇

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Author:KT
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妻、息子(独立)、娘。

好きな事を仕事にして生きてます🍀

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・神社参拝。(これまで179社参拝)
・グルメ。
・旅行。
・読書。
・ダイエット。

この世は天国。人生を楽しむがモットー。

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