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沢山タスクを抱えて身動きできない人必読! 読めば行動が変わる!『SINGLE TASK 一点集中術』~KTオススメ本

こんにちは。
暇な時間があれば本を読んでいる。
本を読むデブ?(ダイエット楽しんでます😀)
KTオススメ本シリーズです。

毎日沢山のタスク(やるべき事)を抱えて身動きが取れない?

同時に沢山の事をこなす自信がある?

そんなあなたにオススメの本がこちら、





聖徳太子の様に、何人の人の話を同時に聞いてアドバイスをする。

一度にたくさんの事を同時に処理する。

できる男って感じでカッコいいですよね?

KTも憧れました。

沢山仕事を抱えて忙しくしている自分、カッコいい🎵

そんな悦に入っている時もありました。


でも・・・


それ、やっちゃいけないこと😱
複数の事を人は処理できないの!😡

とわかりやすく丁寧に教えてくれるのがこの本です。

ページをめくるたびに名言が目に飛び込んできます。


☝️マルチタスクは集中力を鈍らせる→絶え間なく気が散っている状態。

(たしかに・・・いろんな事に手を出して全てが中途半端なことがある)

☝️複数な2つの作業を同時に行おうとすると、脳のなかで同じ部位―前頭前野―の取り合いが生じる

(人間の脳は1度に2つの事を処理できないんだ・・・)

☝️優先順位をつけることができない複数の要求にさらされると、脳は圧倒され、うまく機能しなくなる。

(たしかに・・・やることが沢山あると、頭がフリーズして結局なにもしてないことがある( ;∀;))


じゃあ、どうしたらいい?

『いまここに集中する』

『1度に1つの作業に集中する』

『同時進行をやめる』

何度も何度も一点集中が大切と繰り返して語られます。

そして、一点集中をすることの絶大な効果も。


でも情報過多の現代、いつでもどこでもだれとでも繋がれる今、このシングルタスクをするのをさまたげる、最強の敵がいます。

何だと思いますか?

それは、

スマホ!!📱📱

わかりますよね?

人と話してるときに、メール、ライン・・・

見ちゃいますよね?

会議中、インスタ、Facebook・・・見てるでしょ??


この強大な敵、スマホから距離をとる方法なども書かれています。


大切なのは一点集中。

この本を読めば人生の無駄が今より無くなるのは確かです。

文章も簡単でわかりやすく、時間があれば1日で読み終えることも可能です。

是非読んでみてください。

オススメします。

2020022612091372c.jpg









🔘今日の一言

一点集中は幸せの近道だ。


訪問ありがとうございました。

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Author:KT
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・神社参拝。(これまで179社参拝)
・グルメ。
・旅行。
・読書。
・ダイエット。

この世は天国。人生を楽しむがモットー。

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