KTダイエット 体重記録 2020年2月4日(火)

2020年2月4日(火)夜

4日夜 93.6㎏ (+1.0㎏) (-3.0㎏)
30日夜 92.6㎏ (+0.2㎏) (-4.0㎏)
28日夜 92.4㎏ (-1.8㎏) (-4.2㎏)
27日夜 94.2㎏ (-2.4㎏)
26日夜 96.6㎏

1㎏リバウンド。

まあ、土日月と食べる機会が多かったから・・・

といいつつ、

🔘今日の食事

夕方5時頃、スーパーにて購入した。

・カツ丼。
・ミニクリームコロッケ5個。
・キャラメルコーン 一袋。
・かりんとう 一袋。
・チョコウエハース３つ。


食べ過ぎですよね😁

でもおいしく食べたからよし。オッケー🆗‼️

🔘今日の運動

・自宅から事務所 徒歩30分。
・腹筋 110回。

🔘今日の体型

脇腹の肉をとらなきゃ。

取れるのか？？(笑)



🔘今日の一言

昔は痩せてたのになあ。



訪問ありがとうございました。
良かったら応援クリックよろしくお願いします(^^)





にほんブログ村


日記・雑談ランキング