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0.2㎏リバウンド⤵️ KTダイエット 体重記録 2020年1月30日(木) 夜

20200130233107cee.jpg


30日夜 92.6㎏ (+0.2㎏) (-4.0㎏)
28日夜 92.4㎏ (-1.8㎏) (-4.2㎏)
27日夜 94.2㎏ (-2.4㎏)
26日夜 96.6㎏

202001302333021b8.jpg


30日夜 23.0% (+2.0%) (+0.5%)
28日夜 21.0% (-1.5%) (-1.5%)
27日夜 22.5% (±0.00%)
26日夜 22.5%


帰宅して、夕飯にカレーを食べた後に計りました。

食べる前に計れば良かった(T-T)

まあ、大幅に増えてなくて良かった。


🔘今日の食事

夜に、カレーライスのみ🍛




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コメント

No title

NHKで かつて 
ただ計測するだけで痩せてゆく確率が高いことを発表してました。

私もWalkingと チャートで18キロやったことがあります。18か月。
今は骨折がまだ治らないので 骨量を増やしてじっとしてるだけ。
綺麗な右下がりのグラフになりますよ。

頑張って!ほしい体型を手に入れてくださいね。
ご家族、従業員の方々にとって 
一番大事な人なんですもの。

ふれ~~~。

Re: No title

いつもコメントありがとうございます🎵

> 私もWalkingと チャートで18キロやったことがあります。18か月。

18㎏はすごいですね。

僕も頑張ります💪

No title

80日ストレスで 8キロ太って それまでの10キロと併せて大変なことになって

そして歩いたんです。そうしたらどんどん楽しくなって
気が付いたらその前の10キロもどんどん減って
今は骨折で無理。

頑張って♪ 運動してた人のほうがうまいはずです。

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プロフィール

KT

Author:KT
都内在住。

妻、息子(独立)、娘。

好きな事を仕事にして生きてます🍀

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・神社参拝。(これまで179社参拝)
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・旅行。
・読書。
・ダイエット。

この世は天国。人生を楽しむがモットー。

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