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計画通りにダイエット進んでいます👍本日88.2㎏ 今年最軽量クリア💯~KTのダイエット

おはようございます。こんにちは。こんばんは。今日はダイエットの報告です。1月26日に決意して始めたダイエット。計画通り順調に進んでいます。今日の体重は??88.2㎏☝️今年最軽量達成。減量ロードマップでは7月中に87㎏代が目標ですからあと少しでクリアです。1月26日が、96.6㎏でしたから、半年で8.4㎏減量できました。ダイエットの為にしている事は以下の通り。・毎日体重計に乗り記録→体重計のそばに小さなノートをおき、乗...

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心理学『自己成就予言』を使ってダイエット📚 今年最軽量更新!年始から -7.6㎏!~KTのダイエット

おはようございます!こんにちは!こんばんは!KTです。 今日も時間を作って訪問していただきありがとうございますm(_ _)m最近コンビニスイーツばかりで体重の記録⚖️は載せていませんでしたが、毎日ノートに記録はしていました。本日の体重は・・・・・?89.0㎏!2020年最軽量を更新しました👏自分は確実にダイエットを進める能力があります。計画通りに今月中に87㎏代に落とせます。こんな風に自分に期待をかけるとダイエットはう...

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今年最軽量更新! -7.4㎏!~KTのダイエット

おはようございます!こんにちは!こんばんは!KTです。 今日も時間を作って訪問していただきありがとうございますm(_ _)m本日の体重は・・・89.2㎏。◆最終目標は80.0㎏ 2021年の間に達成します。7月末までに87㎏代を目指します。・最終目標 80.0㎏・中期目標 85.0㎏(今年中)・短期目標 87.0㎏(7月末まで)◎食事の取り方・ながら食べをせず食事に集中。 ・毎日記録すること。・宣言すること。これで目標を達成します。最終目標に向...

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80㎏代をキープ!まずは89㎏代を維持すること~KTのダイエット

おはようございます!こんにちは!こんばんは!KTです。 今日も時間を作って訪問していただきありがとうございますm(_ _)m本日の体重は・・・89.8㎏。実は帰宅して測ったら90.6㎏だったので、長風呂して汗をかいて落としました😁大切なのは数字を出し、80㎏代を当たり前にする事。脳にインプットする作業です。しばらくはこのやり方を続けます。◆最終目標は80.0㎏ 2021年の間に達成します。7月末までに87㎏代を目指します。6月は89...

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目標達成!🎊今年初80㎏代!~KTのダイエット

おはようございます!こんにちは!こんばんは!KTです。 今日も時間を作って訪問していただきありがとうございますm(_ _)m本日の体重は・・・89.6㎏❕やりました!2日以内に80㎏代という目標達成🎊2日前に宣言したブログがこちら。↓↓ ☝️90.2㎏😒 現状維持。80㎏代はまだ遠い? ~KTのダイエット今年初の80㎏代です✌️ダイエットはじめてから7㎏減りました。最終目標は80.0㎏7月末までに87㎏代を目指します。6月は89㎏代のキープを目...

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プロフィール

KT

Author:KT
都内在住。

妻、息子(独立)、娘。

好きな事を仕事にして生きてます🍀

ちょっと良い事、ちょっと楽しい事を発信します☝

・神社参拝。(これまで179社参拝)
・グルメ。
・旅行。
・読書。
・ダイエット。

この世は天国。人生を楽しむがモットー。

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