昨日より0.2㎏減😁 50代からダイエット。食事制限なし。好きなものを食べて痩せるのに挑戦！ KTダイエット💪
- 2020/06/10
- 15:06
おはようございます！こんにちは！こんばんは！KTです。今朝の体重は・・・今日は91.4㎏。昨日から-0.2㎏微減でした。減っているからよし！☺️今読んでいる本「ライフシフト」によると減量がなかなかできない理由が「双曲割引」という人の性質にあるそうです。「双曲割引」とは、人の「遠い将来には辛抱強いが、近い将来にせっかち」である性質のことを言います。目の前のケーキを優先して「明日からフルーツ中心の生活をするから、...
昨日より0.6㎏減量😁 50代からダイエット。食事制限なし。好きなものを食べて痩せるのに挑戦！ KTダイエット💪
- 2020/06/09
- 23:03
今日は91.6㎏。昨日から-0.6㎏いい感じです。今日はレッスン6クラス。充実の１日でした💪◼️体重推移 6月9日夜 91.6㎏(-0.6㎏)(-5.0㎏)(+0.8㎏) 6月8日朝 92.2㎏(+0.6㎏)(-4.4㎏)(+1.4㎏)4月5日夜 91.6㎏(-0.2㎏)(-5.0㎏)(+0.8㎏)4月4日深夜91.8㎏(+0.2㎏)(-4.8㎏)(+1.0㎏)3月28日朝 91.6㎏(-0.2㎏)(-5.0㎏)(+0.8㎏)3月27日朝 91.8㎏(-1.2㎏)(-4.8㎏)(+1.0㎏)3月25日朝 93.0㎏(+1.0㎏)(-3.6㎏)(+2.2㎏)3月22日朝 92.0㎏(-0.6㎏)(-4....
ひさびさの体重報告～KTのダイエット
- 2020/06/08
- 21:12
新型コロナウィルスの感染拡大で忙しくなり、減量の意識が薄れ、しばらく休んでいましたが、今日から仕切り直し。ダイエット再開です。今日は92.2㎏。あと2.2㎏落とします💪◼️体重推移 6月8日朝 92.2㎏(+0.6㎏)(-4.4㎏)(+1.4㎏)4月5日夜 91.6㎏(-0.2㎏)(-5.0㎏)(+0.8㎏)4月4日深夜91.8㎏(+0.2㎏)(-4.8㎏)(+1.0㎏)3月28日朝 91.6㎏(-0.2㎏)(-5.0㎏)(+0.8㎏)3月27日朝 91.8㎏(-1.2㎏)(-4.8㎏)(+1.0㎏)3月25日朝 93.0㎏(+1.0㎏)(-3.6...
92.2㎏。前回より+0.6㎏☝️ 好きなものを食べて痩せるのに挑戦！ KTダイエット ⚖️
- 2020/04/21
- 02:04
こんばんは。ご訪問ありがとうございます。KTです。久しぶりの体重です。さて体重は・・・・92.2㎏☝️前回より0.6㎏増えました。最重量より-4.4㎏。最軽量より+1.4㎏。80㎏代まであと-2.2㎏⚖️◼️体重推移 4月20日 92.2㎏(+0.6㎏)(-4.4㎏)(+1.4㎏)4月5日夜 91.6㎏(-0.2㎏)(-5.0㎏)(+0.8㎏)4月4日深夜91.8㎏(+0.2㎏)(-4.8㎏)(+1.0㎏)3月28日朝 91.6㎏(-0.2㎏)(-5.0㎏)(+0.8㎏)3月27日朝 91.8㎏(-1.2㎏)(-4.8㎏)(+1.0㎏)3月25日朝 93.0...
91.6㎏。前回より-0.2㎏☝️ 好きなものを食べて痩せるのに挑戦！ KTダイエット ⚖️
- 2020/04/06
- 00:24
こんばんは。ご訪問ありがとうございます。KTです🙇今日も夜の体重です。風呂から上がり夕飯前に計りました。さて体重は・・・・91.6㎏☝️前回より0.2㎏減りました。最重量より-5.0㎏。最軽量より+0.8㎏。80㎏代まであと-1.6㎏⚖️今日も大きな決断をしました。本当に毎日決断を迫られる度に、自分の優柔不断さにあきれるばかり。でも、沢山の相談してくれる人、支えてくれる人がいるのはありがたい事です。また、家に引きこもることで...
91.8㎏。前回より+0.2㎏。☺️ ～好きなものを食べて痩せるのに挑戦！
- 2020/04/05
- 03:17
夜分に失礼します。ご訪問ありがとうございます。KTです🙇先ほど弱気なブログをあげましたが、やはりいつもしている事はどんな状況でも続けたほうが良いと思い、体重計りました💪眠れないというのもありますが😃さて体重は・・・・91.8㎏☝️前回より0.2㎏増えました。最重量より-4.8㎏。最軽量より+1.0㎏。80㎏代まであと-1.8㎏⚖️最近いろいろ考える事が多く、食べちゃってる割には案外増えていませんでした☝️今日もアルフォートの大き...
91.6㎏。前回より-0.2㎏。☺️ ～好きなものを食べて痩せるのに挑戦！
- 2020/03/28
- 10:00
おはようございます。ご訪問ありがとうございます。KTです🙇今朝の体重は・・・・91.6㎏☝️前回より0.2㎏減りました。最重量より-5.0㎏。最軽量より+0.8㎏。80㎏代まであと-1.6㎏⚖️このまま落としていきます💪◼️体重推移 3月28日朝 91.6㎏(-0.2㎏)(-5.0㎏)(+0.8㎏)3月27日朝 91.8㎏(-1.2㎏)(-4.8㎏)(+1.0㎏)3月25日朝 93.0㎏(+1.0㎏)(-3.6㎏)(+2.2㎏)3月22日朝 92.0㎏(-0.6㎏)(-4.6㎏)(+1.2㎏)3月21日朝 92.0㎏(-0.6㎏)(-4.6㎏)(+1.2...
91.8㎏。前回より-1.2㎏。☺️ ～好きなものを食べて痩せるのに挑戦！
- 2020/03/27
- 09:10
ご訪問ありがとうございます。おはようございます。KTです🙇今日の体重は・・・・91.8㎏☝️前回より1.2㎏減りました。最重量より-4.8㎏。最軽量より+1.0㎏。80㎏代まであと-1.8㎏⚖️ここで気を抜かず落としていきたいところです。◼️体重推移 3月27日朝 91.8㎏(-1.2㎏)(-4.8㎏)(+1.0㎏)3月25日朝 93.0㎏(+1.0㎏)(-3.6㎏)(+2.2㎏)3月22日朝 92.0㎏(-0.6㎏)(-4.6㎏)(+1.2㎏)3月21日朝 92.0㎏(-0.6㎏)(-4.6㎏)(+1.2㎏)3月20日朝 92.6㎏(-0...
93.0㎏。1㎏増加。☺️ ～好きなものを食べて痩せるのに挑戦！
- 2020/03/25
- 13:35
ご訪問ありがとうございます。KTです🙇２日ぶりの体重報告です。今日の体重は・・・・93.0㎏☝️1㎏増加です。最重量より-3.6㎏。最軽量より+2.2㎏。80㎏代まであと-3.0㎏⚖️うーん、どこかでブレイクスルーしないといけませんね。◼️体重推移 3月25日朝 93.0㎏(+1.0㎏)(-3.6㎏)(+2.2㎏)3月22日朝 92.0㎏(-0.6㎏)(-4.6㎏)(+1.2㎏)3月21日朝 92.0㎏(-0.6㎏)(-4.6㎏)(+1.2㎏)3月20日朝 92.6㎏(-0.6㎏)(-4.0㎏)(+1.8㎏)3月19日朝 93.2㎏(-0...
92.0㎏。昨日と変わらず。現状維持。増えずに良かった☺️ ～好きなものを食べて痩せるのに挑戦！ KTダイエット💪
- 2020/03/22
- 11:56
ご訪問ありがとうございます。KTです🙇さて、本日の体重は・・・・92.0㎏☝️昨日と変わらず。現状維持です。増えなかっただけよし👍最重量より-4.6㎏。最軽量より+1.2㎏。80㎏代まであと-2.0㎏⚖️昨日は久々にスタバ☕ダークモカチップフラペチーノ、ベンティサイズ、エクストラホイップ😊昨日はこれと、手羽元の煮物、りんご、ヨーグルト450㌘と水分しか体に入れず、身体を動かしたんですけど減りませんでした。今日も食事を少なめにし...
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