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94.8㎏。1.6㎏増量😁 50代からダイエット。食事制限なし。好きなものを食べて痩せるのに挑戦! KTダイエット☝️

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昨日より+1.6㎏。

昨日の食事。

昼ホテルでのパーティ

・パスタ一皿。
・カレー一皿。
・肉、2切れ。
・オードブル類、二皿。
・ケーキ2個。
・ビールコップ3杯。


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いいパーティだったなあ😊

夜、知人の店で。

・餃子 無数(笑)数えきれない。
・蒸し鶏。
・豚と玉子の炒めもの。
・メンマ。
・チャンジャ。
・ポテトフライ。
・ビール。
・日本酒。
・リンゴ酢ソーダ。

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餃子めちゃくちゃ美味しかった👍

いい1日だったから良し🆗

2020年2月17日(月) 朝

17日朝 94.8㎏ (+1.6㎏)(-1.8㎏)(+2.4㎏)
16日朝 93.2㎏ (-0.6㎏)(-3.4㎏)(+0.8㎏)
15日朝 93.8㎏ (+0.8㎏)(-2.8㎏)(+1.4㎏)
14日朝 93.0㎏ (+0.6㎏)(-3.6㎏)(+0.6㎏)
13日朝 92.4㎏ (-2.2㎏)(-4.2㎏)(±0.0㎏)
11日朝 94.6㎏ (+0.2㎏)(-2.0㎏)(+2.2㎏)
9日朝 94.4㎏ (+2.0㎏)(-2.2㎏)(+2.0㎏)
7日朝 92.4㎏ (-0.6㎏)(-4.2㎏)(±0.0㎏)
6日朝 93.0㎏ (-0.6㎏)(-3.6㎏)(+0.6㎏)
4日夜 93.6㎏ (+1.0㎏)(-3.0㎏)
30日夜 92.6㎏ (+0.2㎏)(-4.0㎏)
28日夜 92.4㎏ (-1.8㎏)(-4.2㎏)
27日夜 94.2㎏ (-2.4㎏)
26日夜 96.6㎏


目指せ、80㎏代!

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この脇腹の肉を減らします💪




今日も訪問ありがとうございました🙇

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Author:KT
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・神社参拝。(これまで179社参拝)
・グルメ。
・旅行。
・読書。
・ダイエット。

この世は天国。人生を楽しむがモットー。

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